Maux du quotidien

Faire son masque visage soi-même avec trois ingrédients trouvés dans le placard, c’est tentant, économique et souvent très efficace. À condition de choisir les bonnes recettes pour son type de peau. Un masque parfait pour une peau sèche peut tout aggraver sur une peau mixte. Voici cinq recettes éprouvées, classées par type de peau, avec […]

On accepte facilement l’idée que le stress fasse mal au dos ou au ventre. On reconnaît moins volontiers qu’il puisse provoquer des douleurs de mâchoire, des migraines, des acouphènes. Pourtant, l’articulation temporo-mandibulaire est l’une des zones les plus sensibles à la tension émotionnelle. Voici pourquoi, et comment relâcher durablement cette zone clé. Pourquoi la mâchoire

Une chute, un coup, parfois même une simple quinte de toux violente, et voilà cette douleur vive sur le côté qui s’invite à chaque respiration profonde. La côte fêlée est l’une de ces blessures pour lesquelles on n’a aucune solution miracle : il faut attendre. Mais on peut anticiper la durée, soulager intelligemment et éviter

« Je crois que j’ai chopé la grippe. » Combien de fois entendez-vous cette phrase prononcée pour ce qui n’est en réalité qu’un gros rhume ? Si les deux infections donnent des symptômes proches dans les premières heures, elles n’ont ni la même intensité, ni la même durée, ni les mêmes complications possibles. Voici comment

Un appareil qui disparaît dans le conduit auditif, et une facture qui peut, elle aussi, disparaître : en classe 1, le reste à charge tombe à zéro. Encore faut-il savoir ce que couvre la Sécurité sociale, ce que complète votre mutuelle, et où passe la frontière entre les deux classes. Remboursement pour un appareil auditif invisible :

Cette douleur diffuse qui s’installe entre la mâchoire et l’oreille, parfois lancinante, parfois aiguë quand vous mâchez ou bâillez, est l’un des motifs de consultation les plus déroutants. Elle peut faire penser à une otite, à une dent malade, à un torticolis, alors qu’elle vient le plus souvent d’ailleurs. Voici comment identifier sa vraie origine

On parle volontiers de stress, de mauvaise circulation ou de génétique pour expliquer le syndrome des jambes sans repos. Mais une cause majeure passe souvent inaperçue : la carence en fer. Le magnésium, lui aussi, joue un rôle moins évident mais bien réel. Voici ce que la recherche a documenté et comment vérifier que ces

Vous traînez une grosse fatigue depuis trois jours, des courbatures inexpliquées, un mal de tête tenace. Mais le thermomètre reste désespérément autour de 37 °C. Et pourtant, tout dans votre état évoque une grippe. La fièvre n’est en effet pas obligatoire pour confirmer le diagnostic, contrairement à une idée largement répandue. Voici comment reconnaître une

Vous sentez la tension monter dans la nuque vers 15 heures, et vous savez déjà que vous finirez la journée avec mal à la tête. Ce schéma se répète parce qu’au bureau, les muscles cervicaux passent leur temps à compenser une posture qui n’est pas faite pour durer. Voici quatre étirements simples, discrets et efficaces,

Cette envie irrésistible de bouger les jambes dès qu’on s’allonge, vous la connaissez peut-être trop bien. Le syndrome des jambes sans repos perturbe le sommeil de millions de personnes, et les solutions médicamenteuses ne conviennent pas à tout le monde. Avant d’en arriver là, plusieurs remèdes traditionnels peuvent réellement apaiser la sensation et permettre de